宝宝感冒鼻塞可以通过改善环境湿度、抬高身体上半身、改变卧位等方法缓解。如果严重可以清除鼻腔异物、盐水滴鼻、冲洗缓解。
1.改善环境湿度。通过在宝宝房间放置加湿器，或在床头放湿毛巾提高环境湿度，缓解宝宝鼻腔干燥情况，能够减轻宝宝鼻塞。
2.抬高身体上半身。小婴儿鼻塞时可将宝宝竖着抱起，将宝宝上半身抬高30°左右，宝宝鼻塞将会有所缓解。
3.改变卧位。大一点的宝宝感冒时鼻塞可以选择侧卧位，如左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞时向左卧，可以缓解鼻塞的症状。
如果鼻塞严重，可用干净棉签旋转清除鼻腔异物，或者用生理盐水在睡前喷鼻、滴鼻，能够缓解宝宝不适。如果宝宝哭闹不止，长时间影响睡眠，应尽快前往医院。