早上喝开水冲鸡蛋不利于健康。鸡蛋中存在细菌和寄生虫,仅仅依靠开水冲泡,不能做到有效灭菌。
经常这样食用会损伤胃肠道,造成胃肠菌群失调,容易造成胃肠炎。尤其对于儿童危害更大,儿童胃肠道易受外界细菌感染,经常食用开水冲的鸡蛋,会加剧胃肠道菌群的失衡,从而出现拉肚子,导致脱水。严重者还会致胃肠炎,出现腹胀、腹痛等不适症状,甚至有可能出现肠梗阻等不良后果。
所以,早餐应该健康饮食,保护好自己的肠胃道。
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