睡太久头晕的解决方法大致如下:
1.建议小幅度活动颈部,双手按揉颈部以及整个头部,促进大脑的血液循环,改善因睡太久引起的脑供血不足状况。
2.可以用冷水洗脸或者做面部的冷湿敷,有助于缓解头晕不适。另外,要加强室内通风,保持空气清新,改善大脑供氧。也可以去户外散步,适当运动缓解症状。
如果持续不缓解,建议去医院检查血压、血脂以及血糖情况,根据结果遵医嘱对症治疗。
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