在孕期是可以吃小苏打的，小苏打是平常我们所说的食用碱，在面食中一种常见的添加剂。面条馒头的制作当中，一般都会添加，进食以后对人体没有影响。由于我们胃液是酸性的，所以碳酸氢钠进入胃后，会被和掉，所以不用担心会对胎儿造成影响。
怀孕期间，要注意增加蛋白质。维生素的摄入，多吃些奶类蛋类、瘦肉、鱼豆类以及青菜，保证食品的充足供给。另外需要多吃一些补铁的食物，有助于预防贫血，在怀孕期间要避免接触电脑，避免接触辐射造成伤害。