孕期吃桑葚是不会留下胎记的，桑葚虽然呈黑紫色，但是孕妇吃了不会影响胎儿的皮肤，也不会留下胎记。
孕期吃一些桑葚是有好处的，因为桑葚是一种深颜色的水果，营养比较丰富，含有叶酸还有膳食纤维、铁的含量很高，还含有其它的矿物质以及维生素。吃一些桑葚可以促进消化，促进胃肠蠕动，防止便秘，还能够预防妊娠期缺铁性贫血，能够满足孕妇及胎儿的营养需求，可以促进胎儿的生长发育，而且桑葚的升糖指数也不高，不会导致血糖升高。
孕期营养要均衡，不要单一饮食，要饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜和水果。