做到以下几点，才可以有效控制哮喘发作：
1.根据个人身体情况进行体育锻炼，在生活中养成运动的好习惯，对提升肺功能、体质都是很有帮助的，能够减少哮喘发作次数。
2.注意做好保暖工作，尤其是在天气变化比较大的时候，一定要避免身体受凉加重感染问题，导致咳嗽、呼吸症状变得严重。
3.减少和过敏源之间的接触，对于哮喘患者来说接触过敏源是关键的原因，所以在生活中一定要注意这方面，如果对海鲜、牛奶过敏，就需要时刻远离，一点都不要接触。
4.哮喘患者平时还要加强营养，避免劳累，避免熬夜，避免感冒，避免着凉。