女性产后虚脱可以多吃一些鱼肉、猪肉之类的汤类食物，以及补铁、补血类的水果、蔬菜，比如樱桃、苹果、动物肝脏以及菠菜。
产后虚脱分为两种：生理性和病理性。生理性产后虚脱，是因为产程过长，产妇过多消耗体力导致虚脱，这种情况产后在保证没有出血增多情况下，让产妇补足睡眠之后，再给予饮食营养调节就能很快恢复。
而病理性产后虚脱是因为产妇产时、产后出现阴道出血过多，如果具备输血指征的，一定要选择输血治疗，才能够帮助产妇尽快恢复体力。输血治疗，同时配合饮食营养以及休息运动治疗。