像一般上肢的肌肉拉伤，大部分在两到四周以内会有明显的缓解。前提是要首先排除明显韧带的撕裂，或者是一些重要的关节骨的损伤。
单纯的肌肉拉伤恢复起来还是比较快，而且愈后也是比较好的，针对肌肉的拉伤，可以做以下的处理的。一，在急性期的时候一定要制动休息，如果在这期间勉强活动的话，会加大损伤的范围。同时大大的延长疾病的进程。
第二，使用一些药物来干预，常用的药物包括口服和外用两大类。口服的药物以尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠这类的非甾体类的药物为主。它们可以起到迅速的消炎，止痛，消肿的效果。外用的药物以红花油，云南白药这一类的活血化瘀的中成药为主。在用药的同时可以辅助做一下热敷。经过这样的处理，大部分都会很快缓解。如果在这期间有加重的话，需要及时去骨科复诊。