乙肝小三阳能否吃羊肉，与患者的病情有关。
如果乙肝小三阳有严重的肝功能损害，胆红素和转氨酶明显升高，这时处于疾病的急性期，一般不建议吃羊肉。因为食用羊肉后可能会加重胃肠道负担，不利于肝功能恢复。
如果乙肝小三阳处于病情的稳定期，肝功能轻度异常或者是正常的，可以吃羊肉。羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等，营养价值比较高，适当地食用羊肉可以增强体质，提高自身的免疫力。
乙肝小三阳饮食以清淡、易消化为主，可以适当地吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品等。