小孩积食可以吃的食物还是比较多，主要是吃一些容易消化和清淡的食物为主。
1.鸡内金。也就是鸡胗的内皮，属于中药的一种，可起到助消化的作用。对于积食的孩子也有一定作用，可以把鸡内金做成粉末，给孩子泡水进行饮用。
2.麦芽。也可以起到缓解积食的作用，其具有益气、助消化、健脾和开胃的作用，生的麦芽消食效果会比较好一些。
3.山楂。也是比较好的一种可以消积食的药物，可以采用山楂泡水给患儿进行食用。可起到下气、消食以及助消化的作用，特别适合因为吃多了肉食而引起的积食症状。