女性排毒可以多吃苦菊，只要是清热泻火这样的食物都可以吃的。女性如果体内有湿毒，可以选择清热解毒、清热除湿的药物进行治疗，临床可以通过食物来进行调理，也可以通过药物进行治疗。
所以，女性如果想排毒，一般是先到医院去检查，看一下到底身体是否有异常情况。如果有异常情况可以在药物治疗的同时，可以通过食疗进行调理，同时一定要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃高脂肪、高热量食物，不要吃过于油腻的食物，这种情况会比较好。
同时要运动健身，保持良好体重，不要过于肥胖，也不要过于瘦弱。