老年人跟腱断裂以后，大约1年的时间才可以康复。
老年人跟腱锻炼，行手术治疗需要去正规的医院就诊，积极对症治疗。手术缝合跟腱以后，10周为石膏固定期，至少8个月不能进行剧烈的活动。在恢复的过程中，应该借助于双拐的辅助工具，在专业医生的指导下，逐渐恢复跟腱的运动功能。跟腱是由比目鱼肌和腓肠肌的肌腱组成，止于跟骨的结节，跟腱断裂术后及时康复，可以恢复绝大多数的正常行走和运动功能。
所以，对于老年人跟腱断裂术后，可能需要1年左右的时间彻底康复，但是康复以后避免进行剧烈的运动，否则可能会导致再次断裂，引起严重的并发症。