每天经常做深呼吸,会对人体产生以下影响:
1.预防肺部疾病。经常做深呼吸可以增强肺部的抵抗力,预防肺部感染,避免引起肺部疾病。
2.放松压力。如果情绪比较紧张,做深呼吸运动可以放松压力,缓解紧张情绪。
3.增加肺活量。深呼吸可以锻炼肺活量,患有肺气肿、支气管哮喘和其他肺部疾病的人,可以做深呼吸运动,可以缓解肺气肿、支气管哮喘引起的呼吸短促。
但是,患有冠心病或者其他心血管疾病的患者,不建议做深呼吸运动,以免引起身体的不适,也有可能加重心血管疾病。
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