燕窝是很好的滋补品。孕妇可以吃冰糖燕窝。在怀孕的前三个月，妊娠早期此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有一些早孕反应。这个时候补充一些冰糖燕窝。
有利于补充孕妇所需要的营养成分，减轻妊娠反应和舒缓心理压力。到妊娠中期的时候胎儿已经发育比较稳定，心情也变得愉快起来。肚子也不是很大，这个时候是燕窝配合各种美食既可以享受美味，又可以给宝宝补充营养，建议可以早晚吃燕窝。妊娠晚期孕妇避免过度劳累，此时进食燕窝时注意不要摄入盐分过多，建议早上吃燕窝一次，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每天吃一次，住院以后建议隔天吃一次。