宝宝大便干硬通过以下几种方法进行缓解：
首先，适当地多喝水，能够增加体内的含水量，有一定软化粪便、清洁肠管、促进肠蠕动的作用，对于缓解大便干燥有一定作用。
其次，要注意饮食均衡，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，补充体内所需的维生素和纤维素，能够促进胃肠道的蠕动，促进排便。同时，当大便干硬严重时，也可以在医生的指导下使用开塞露，也能清除体内存留的宿便，缓解症状。
最后，在宝宝进食后，顺时针揉肚子，有利于肠道的蠕动，也能够缓解大便干硬。长时间大便干硬并伴有恶心、呕吐等症状，应及时就诊。