女性最好在18岁以后开始性生活，因为此时性腺激素分泌旺盛，性腺及盆腔器官发育成熟，性机能也成熟，是可以进行性生活的。但从女性健康方面着想，建议最好在婚后进行性生活。
在进行性生活时，建议使用安全套，不仅可以有效防止意外妊娠，还可以防止性传播疾病的发生。过早进行性生活，盆腔炎症、宫颈癌等疾病的发生率也会增高，会对女性健康造成不利影响。
如果过晚进行性生活，可能会受到内分泌系统紊乱的影响，所以建议在合适的年龄段进行性生活。