哺乳期能不能吃香菇
发布时间: 2021-04-22 音频时长: 01分13秒
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哺乳期能吃香菇。香菇中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素以及氨基酸等，能够补充产妇所需要的营养，这些营养能够通过乳汁提供给宝宝。
在哺乳期，如果产妇生病最好是不要用药，而香菇具有提高免疫力的作用，可以降低产妇生病的几率。
香菇还具有预防便秘、消化不良等作用，所以对于哺乳期的女性香菇是有营养价值的，可以安全食用。但同时还要摄入其他的食物，要保证营养的均衡。
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