腘窝囊肿是不能练瑜伽和拉筋的。
由于腘窝囊肿的产生,主要是由于膝关节的过度劳损引起。如果采取拉筋或者瑜伽等活动,会加重膝关节的劳损程度,引起膝关节局部组织的渗出,从而加重腘窝囊肿,严重了会导致膝关节的肿胀和疼痛。出现腘窝囊肿以后,主要是以休息和静养为主,平时不要过度地劳累,减少对膝关节的刺激。
如果囊肿较小可以先进行观察,不用特殊的治疗。如果囊肿生长过快,压迫腘窝里的血管和神经,引起膝关节的疼痛和活动受限,可以去正规医院的骨科,由专业医生采取手术进行治疗,可以取得较好的效果。
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