哺乳期尽量避免吃三文鱼生鱼片。
因为生鱼片没有经过加热处理,很可能会存在细菌,产妇在食用后细菌可通过血液循环进入到奶汁当中,可能会对婴儿的健康造成不良影响,为了防止影响婴儿的健康,哺乳期建议最好不要吃三文鱼生鱼片。
吃三文鱼片时应注意煮熟后再吃,通过高温加热,有利于将生鱼片当中所携带的细菌杀灭。而且三文鱼当中含有丰富的维生素、DHA,以及优质蛋白等营养成分。哺乳期适当吃些三文鱼片,有利于补充身体所需要的营养,进而增加乳汁的营养,对于婴儿的健康发育有利。
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