女性在哺乳期的时候，通常可以适当吃榴莲。因为哺乳期吃榴莲，并不会对乳汁的分泌造成特殊的不良影响，而且也不会影响女性身体健康。
榴莲属于常见的水果，同时榴莲含有的营养元素还比较丰富。所以女性不但在哺乳期间可以适当吃榴莲，在其他任何时期，比如在怀孕期间，也可以吃榴莲补充营养。
建议哺乳期的女性一定要多吃肉类食物，补充身体的蛋白质。因为女性在哺乳期的时候需要的蛋白质比较多，而且在身体营养足够的情况下，其乳汁分泌才更加旺盛。同时建议在哺乳期要少吃辛辣、刺激，以及过于生冷、寒凉的食物。