张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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男青少年长胡子怎么处理
发布时间: 2021-10-16 音频时长: 01分15秒
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男孩子在青少年时期是13岁~14岁左右开始长胡子。采用下列方法进行处理:
1.最简便有效的方法就是用剃须刀定期进行剃须,这是最安全有效的方法。而且男孩子长胡子是由于体内雄性激素开始分泌,第二性征开始发育出现长胡子。男孩子的肌肉力量和速度在此时都有大幅提升,是正常的生理情况,应该给予排解,不必特别在意。
2.在平时的饮食中多吃一些新鲜的蔬菜、水果、豆制品,少吃高热量的甜点,肥肉。
3.注意身体的锻炼,每天进行20~30分钟的运动。
4.不要熬夜。
5.禁止用镊子去拔胡须,以免引起毛囊炎,对机体产生不利影响。

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