小孩可以少食地皮菜，地皮菜有补血的作用，贫血的孩子可以吃点地皮菜来缓解，对健康有益的。吃地皮菜对身体有好处，能够给身体提供更多的营养。
地皮菜含有丰富的矿物质以及蛋白质、钙、铁、锌等营养物质，具有补虚益气，滋养肝肾的作用。对体质的增强也有非常好的帮助，但是不建议一次性吃得太多。
另外脾胃虚寒，腹泻的孩子，以及女性月经期间和产后妇女等人群，是不建议食用，若食用后产生不良反应，需要立即停止食用并及时就医。