三角肌疼痛可以有以下几种原因引起：
1.三角肌拉伤而导致。如果三角肌有一次性的外伤而出现疼痛，这时往往是由于肌肉拉伤而导致三角肌疼痛。要根据病人的外伤史，以及查体、拍摄三角肌核磁共振检查给予诊断。
2.颈部疾病导致。比如颈椎病压迫了神经时，可以出现三角肌处疼痛、麻木等一些症状，严重者可以导致肩关节活动受限。这时要拍摄颈椎X线片、核磁共振检查给予诊断。
3.肿瘤导致。如果三角肌内有肌肉肿瘤生长，比如纤维瘤，就可以出现三角肌疼痛。三角肌内如果有神经鞘膜瘤或者神经纤维瘤生长时，也可以有疼痛，局部可以触摸到肿物。这时要通过彩超、核磁共振检查给予诊断，必要时手术治疗。