刷牙出血最常见的病因是急性或者慢性牙龈炎，它产生的根本原因是因为口腔卫生状况维护得不好，日常进食的时候，牙齿表面会有细菌和菌斑的黏附，这种细菌如果在刷牙的时候去除不彻底，慢性沉积，逐渐钙化，就会形成牙结石，牙结石对牙齿周围的牙龈组织产生慢性，持续性刺激，造成牙龈发炎、充血、肿胀。
这种充血肿胀发生后，在刷牙的时候，稍微一碰，就有可能出现毛细血管破裂，出现牙龈出血的情况，这是刷牙出血的最常见病因，像这种情况，一方面要认真刷牙，加强口腔卫生清洁，另一方面要定期找牙医做口腔洁治，也就是洗牙。
通过认真地清洁牙齿周围的牙石，维护良好的口腔卫生状况，就能够避免或者减轻牙龈炎的发生，就能够解决刷牙出血的问题。