适当吃菠萝有助于消化，多是因为菠萝当中含有大量的蛋白质酶，而蛋白质酶分解以后会帮助人体的消化、吸收。所以，具有帮助消化的作用，但也只是起到辅助性的效果。
菠萝属于一种水果，里面含有人体所需要的维生素、微量元素等，这些营养物质既能够补充身体能量，还能够起到保护胃黏膜的作用，也有助于帮助消化。但是，菠萝口感较酸，在吃的时候一定要注意量，不能够吃得过多。
想要帮助消化，除了适当吃水果外，还可以适当进行运动。