新冠肺炎无症状感染者在治疗期间是可以做一些适当的运动。由于我国针对无症状感染者的管控措施是集中隔离治疗，所以很多运动方式也受到约束。
同时在病毒的感染期间也不要做太剧烈的体育运动，以免因剧烈的运动导致患者疲劳感、大汗淋漓等，此时则不利于疾病的恢复。故要针对个人的耐受情况做一些适当运动。同时在饮食方面也要多吃优质蛋白高的食物，例如鸡蛋、牛奶、精肉、豆制品等。
富含优质蛋白和维生素的食物可以提高机体的抗病能力，同时再配合适当的运动可以更好的促进机体抵抗力和免疫力的恢复，这些对无症状感染者都是比较有益处的。