坐骨神经痛应适当的进行锻炼，可促进血液的循环，增加身体肌肉和关节的柔韧性。
椎间盘突出压迫了坐骨神经或坐骨神经根时就会出现坐骨神经痛，会导致患者出现腰部疼痛，小腿内侧和大腿外侧有放射性疼痛等症状，轻症患者可进行保守治疗，针灸、按摩、牵引等治疗方式给予缓解。如果病情比较严重，有明显疼痛和突出，保守治疗效果不佳，应考虑手术治疗。
在平时的生活中应养成良好的生活习惯，选择睡硬板床，注意腰部的保暖，外出时可佩戴腰围，不要长时间的久坐或久站。