宫缩疼得睡不着，应当先明确原因再进行治疗，如果是在预产期前出现了宫缩和腹痛，可能是存在早产或者流产的先兆，如果存在先兆流产，可以使用孕酮等保胎。
如果存在其他种类的流产一般无法避免，应当考虑进行清宫。如果存在早产的情况，应当根据孕周的情况进行引产或者保胎。如果是在预产期时，出现了宫缩疼痛的症状，应当及时就医，准备生产。
如果宫缩疼痛特别严重，疼痛难以忍受，可以进行无痛分娩或者麻醉，能够减轻疼痛，一般不会对分娩过程产生影响。