50到60岁的人群，正常血压收缩压在90到135毫米汞柱，舒张压在60到85毫米汞柱，当然最好的血压是120/80毫米汞柱。但是，只要在上述范围之内，都属于正常的。
如果血压超过了140/90毫米汞柱以上就算是高血压，低于90/60毫米汞柱以下就属于低血压。
只要超过正常范围，就需要从饮食方面注意低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，不要吸烟、饮酒，适当运动、控制体重，通过各种措施可以使血压恢复正常。