呼吸困难、胸闷、气短有可能是因为过于紧张，压力过大导致的，建议多放松自己，到空气比较好的地方深呼吸，这样胸闷的问题可以得到缓解。
呼吸困难、胸闷气短也有可能是心血管疾病引起的，比如心绞痛、冠心病或者心肌炎等，患者需要做相应的心电图还要心脏彩超的检查，确定病因之后马上治疗。
如果是因为过于焦虑、长期抑郁引起的呼吸困难、胸闷气短，建议多放松自己，多运动。长期呼吸困难、胸闷气短这是不正常的，需要马上检查，对症治疗。