一般一岁以后的宝宝可以适当增加盐分的摄入。一般出生后其实就是通过母乳喂养获取一定量的盐，只是这时孩子对盐的需求量不大，同时孩子的肾脏代谢功能较差，不能够足够排出这些盐分，所以在六个月之内是不建议吃盐的。
如果六个月以后，可以少量添加，一般一天不超过1g，能够不添加时尽量不添加。但是因为有些辅食中本身就含有盐分，只要不大，孩子代谢掉也是可以的。
主动在孩子的饭菜中增加盐分，一般可以在一岁以后，但是也是要适量添加，一般一天不要超过2g，因为过多摄入盐，加重孩子肾脏的负担，同时也容易对孩子的血压受到影响。