年轻人出现脑供血不足，可能会出现头晕、头痛、脑胀性，以及四肢乏力，也可能会引起患者睡眠障碍。多数是精神紧张、压力大引起，适当的参加体育锻炼，放松心情，减轻压力，可能会好转。
患者如果长时间熬夜，可能会引起生活中改变，导致患者出现睡眠障碍、睡眠质量下降，和睡眠时间过短。患者可能会出现脑血管痉挛，容易引起脑供血不足。
所以平时也要按时作息，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。成年人，每天保持8小时左右睡眠为最佳。