经常待在空调房内也有可能导致中暑。中暑是在高温、高湿环境下，机体体温调节中枢功能出现障碍、汗腺分泌异常和水电解质丢失过多导致，多发生在酷热的夏天，常见于户外高温下作业的人群。
长时间呆在舒适的空调房内是不容易中暑的。但是空调温度设置与外界温度悬殊过大，尤其是对于儿童、老年人、肥胖及有基础疾病的人群，一旦离开空调环境，会容易出现机体短时间内难以适应外界高温环境，而出现中暑的状况。
因此不建议长时间处于空调环境中，期间应该定时开窗换气，并将温度设置在合适的水平。