小孩老是出现嗯嗯现象，喉咙不舒服的情况，首先要考虑小孩是否患有上呼吸道的感染或者是慢性咽喉炎的现象，这个时候建议到正规公立医院做一个血液分析的检查，明确一下具体喉咙不舒服的原因，有些患者是因为扁桃体发炎所导致的，而有些患者是因为慢性咽喉炎所导致的，针对患者出现喉咙不舒服的具体情况进行针对性的治疗这种情况下，一定要在饮食方面注意清淡饮食为主，禁忌辛辣刺激性强的食物，避免熬夜和酗酒的不良习惯，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性强的食物。