血压高的人可以吃橄榄油,毕竟橄榄油是一种植物油,含有较多的不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等,这些成分对于血脂不会有影响,也不会导致体内的脂肪堆积,不会引起体重增加,也就是不会影响血压。
虽然血压高的患者可以吃橄榄油,但是也不能无限制食用,而且在烹饪过程中油温不能过高,以防止食物或蔬菜炒煳或烧焦。
血压高的人不能吃动物油,因为动物油中所含的饱和脂肪酸高,会影响体内脂质代谢,会使体重增加,也就是有升高血压的作用。
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