膝盖韧带撕裂通常需要2~3个月才能慢慢恢复，但具体需要多久的恢复时间，也因人而异，主要与患者自身体质，以及是否及时合理治疗等因素有关。
韧带对于维持关节稳定性起着关键性的作用，具有较大的强度，但韧带的血运比较差。当韧带出现撕裂后，容易造成肌纤维出现断裂。所以，愈合的速度会非常慢，需要患者制动休息，为韧带修复愈合创造良好的环境，避免过早的活动，致使没有完全愈合的韧带再次出现撕裂，导致膝关节肿胀、疼痛症状加重。
所以，通过合理的治疗，在2个月以后去医院复查，根据恢复情况，适当进行功能锻炼，完全恢复可能需要3个月左右。