经常掏耳朵一般情况下不会影响睡眠。如果是耳道出现感染发炎,自然会影响睡眠质量。
为了防止耳道皮肤出现感染发炎,平时生活中需要改掉不良习惯,不能经常乱挖耳道,避免长时间乱挖耳道,损伤耳道皮肤破裂出血。严重者导致鼓膜穿孔发生可能,诱发中耳炎,导致听力下降。所以睡眠时耳道内感染发炎刺激神经不适,所以影响睡眠。
如果是耳道内耵聍栓塞,需要到医院耳科检查治疗,促进恢复。
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