肠内胀气可以通过以下方式，进行缓解：
1.使用药物。对于症状比较轻的肠内胀气，这时候可以吃一些益生菌来进行调理，如果情况较为严重的，可以使用消化酶药物来进行缓解。但是在服用药物期间，一定要按照医生嘱咐使用或是按照药物说明书上进行使用。
2.饮用薄荷茶。薄荷茶同样可以有效促进肠胃蠕动并且改善胀气等情况，因为薄荷茶中含有精油成分，可以有效帮助人体排气。除此之外，患者也需要注意饮食清淡，避免油腻的食物摄入，否则会造成肠胃负担，并且加重胀气等现象。