在临床上代谢综合征的患者有很多，主要是表现为肥胖、高血压。糖尿病或者是冠心病以及高尿酸。等情况的发生，那么，对于代谢综合征的患者饮食是非常重要的良好的饮食习惯是缓解代谢综合征主要的一个方法，那么具体的饮食方案大致有以下几个方面。
第一，清淡饮食清淡饮食的原则，就是多吃一些绿色的蔬菜，其中包括菠菜、芹菜、小白菜。茼蒿油、麦菜这样的蔬菜，另外配合一些粗粮，包括小米、高粱米、荞麦等。
第二，代谢综合征的患者应该避免吃一些过于油腻的食品，比如火锅或者是火锅汤以及动物的内脏或者是海产品，以及经瘦肉或者是一些油腻的食品煎炸类的食物等这些并不适合代谢综合征的患者使用。
第三，代谢综合征的患者应该避免摄入一些过甜的食物和饮料。其中包括一些甜点、糕点，这些并不适合代谢综合征的患者使用，并且一些碳酸饮料、果汁以及高能量高热量的饮料并不适合代谢综合征的患者吃。所以通过以上几点应该注意主要以清淡饮食、低盐低脂、低糖，这样的饮食方式才是最适合代谢综合征患者使用的。