多吃水果可以起到预防妊娠呕吐的作用，多是因为水果内含有丰富的维生素，可以及时的补充身体内所需要的营养物质，增强自身的抵抗力，对缓解妊娠呕吐有一定的作用。
但是在吃水果的时候一定要多注意，不能长时间吃过酸或甜的食物，以免导致胃酸分泌增多出现不适症状，而且在吃的时候还要多注意，不能大量的吃，以免引起消化不良。
出现妊娠呕吐多属于正常的生理现象，只要是没有影响到日常的工作和生活，不需要进行特殊处理，在妊娠三个月以后多会缓解或者是消失。