当患者自身的失眠治好后，其睡眠时间会逐渐恢复到正常水平，心理压力也会逐渐减小，同时可以明显的感觉到自身的身体状况、思想情况有明显的提升。
失眠多是由于情绪因素、心理压力因素或者原发疾病等因素导致的，可以在医生的指导下，通过转移注意力，加强体育锻炼，放松心情或者使用药物治疗原发疾病后，逐渐恢复睡眠情况，达到治疗失眠的目的。
在治疗过程中，必要时可以使用安神的药物来辅助治疗，有利于改善患者本身的睡眠状况。