窦性心动过速的缓解非常简单，这种情况，只要患者处于休息状态、情绪稳定，不要紧张、激动，心动过速就会恢复正常。窦性心动过速是一种非常常见的现象，只要患者情绪紧张、激动，或者过度劳累，心率就会加快。
因为在上述情况下，患者交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌过多，就可以使心率加快、心肌收缩力加强、血压升高，实际上是人体的一种正常反应，并不是疾病的问题。
所以出现窦性心动过速，并不需要担心。这种情况，只要休息一段时间，保持心情舒畅、情绪稳定，心率自然就会恢复正常。不需要使用药物或者其它措施，进行处理，也无须担心。