感冒、发烧出汗时尽量不要洗澡。
因为感冒、发烧出汗时,身体的体液流失就较多,洗澡会进一步加重体液流失,有可能造成脱水或电解质紊乱,而洗澡后保暖不好就会再次出现着凉,使感冒加重。所以感冒发烧时不要洗澡。
这期间多饮温开水,等体温不高时,擦干汗液,调整浴室与其他房间的温度差再去洗澡,而且洗澡时间不宜太长,10~15分钟左右。出浴室时注意保暖,擦干身体,穿上干净干燥衣物,避免着凉。
平时注意休息,适当锻炼,增强身体抵抗力,尽量避免感冒的发生。
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