运动对于有肾虚的患者来说是有好处的。经常参加一些锻炼，适当的运动，可以促进身体新陈代谢，可以增加机体免疫力，改善手脚冰凉、四肢无力、腰膝酸软等症状，对于肾虚的病症也是可以起到一定的缓解和治疗的作用。
但是患者如果光靠运动对于治疗肾虚是不够的，患者还应配合药物治疗。
另外，运动也要根据肾虚的程度进行分析，不能进行过于剧烈的运动，否则运动的效果会适得其反，所以运动对肾虚一定要适度。