老年人得了冠心病要从合理用药、饮食结构、生活习惯上综合性的调理。
饮食结构要以低脂、低钠、高纤维素、易消化为主。蛋白质的补充最好选择植物蛋白,比如大豆。动物性蛋白最好选择脱脂牛奶、鸡胸肉、瘦肉等。
每天的食盐摄入量要小于5~6克,每日的蔬菜、水果不能少于1斤。每周最少3~5次的适量运动,避免剧烈运动加重心脏负担。一定要戒烟,可以少量的饮酒,避免熬夜,保持良好情绪,按照医嘱正确、合理的服用药物。
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