睡眠时间过长会引起浑身无力的症状，因为长时间的睡眠会导致身体血液循环减慢，从而供给大脑的血液也会减少，于是醒来以后就会出现浑身无力症状。所以，不要睡太长时间，每天睡眠时间保持在8个小时左右即可。
如果除了睡久后有浑身无力的症状，平时也经常感觉到浑身无力，要考虑是不是血压、血糖、血脂等方面发生了异常。可以去医院进行这些方面检查，排查高血压等疾病的可能性。
建议平时也需要适当运动，通过运动能够促进血液循环，帮助身体增强免疫力，使人体更加有活力。