睡觉磨牙的原因有以下几点：
1.牙齿咬合不协调。因为牙齿的咬合不协调，牙齿缺损或过长，所以在睡着之后，身体会下意识使用脸部的咀嚼肌痉挛和收缩，使得牙齿尽可能多相互接触，从而产生夜间磨牙。
2.精神原因。如果平时精神过度紧张或者生活压力大、思想有压力，就会导致焦虑。当精神紧张、焦虑、抑郁时，入睡后大脑一部分功能会处于兴奋状态，从而产生睡着之后磨牙的症状。
3.维生素D的缺乏和甲亢也会引起磨牙的现象出现。