小孩子最好不要喝凉茶。虽然喝凉茶是比较好的预防孩子上火的方法，但小孩的胃肠功能比较弱，对外来药物以及食物的寒冷刺激不能够及时调整，会导致脾胃虚弱，引起腹泻以及消化不良。
同时凉茶当中含有金银花的成分，是一种清热利湿、凉血解毒的中药，过量食用之后可能会影响小孩的生长发育。
适量服用，并不是完全不能喝，若小孩有明显的上火症状，比如咽喉肿痛、舌炎或者便秘等情况，可以适量喝，减少体内的内火。同时夏季天气炎热时，可以适量给予凉茶，有利于清热降火，防止溃疡的形成。