如果经常忍便不排是有可能会导致肛裂和便血的。这是因为如果长时间忍着大便不排出体外，就会导致大便在肠道内停留的时间加长。这样就会使得大便内的水分被人体所重吸收，从而导致大便变得越来越干燥，久之就会导致便秘。
便秘后就会刺激肛门，产生肛裂和便血现象。而患者出现肛裂后又会因为排便时肛门疼痛，而不愿意排便，这样恶性循环使得疾病难以愈合。
因此，为了有效预防肛裂和便血的情况发生，平时一定要养成良好的排便习惯，不要久坐、久蹲上厕所。平时注意饮食和生活习惯的护理，保持大便通畅。