脸歪一高一低可以通过调整生活习惯、拔智齿、外科手术缓解脸歪的情况，一般脸歪一高一低的原因可能是口腔内长有智齿、先天性斜颈。
1.调整生活习惯。有的人晚上习惯侧躺睡、平时吃饭习惯用单侧咀嚼，会对脸部一侧产生压迫，或者一侧的咬肌发达出现这一侧脸颊偏大，在视觉上都会造成脸歪一高一低的情况。因此，晚上尽量平躺睡、双侧咬肌咀嚼食物、按摩高侧的脸颊肌肉，从而缓解症状。
2.拔智齿。如果患者口腔内一侧长有智齿出现脸部肿胀，也会出现脸歪一高一低的情况，可以通过消炎后拔牙或者切开取牙，去除智齿后缓解症状。
3.外科手术。针对先天性斜颈、胸锁乳突肌萎缩造成的脸歪一高一低，可以通过外科手术胸锁乳突肌切断术缓解症状。